mijn aanbod voor jou
Autisme bij vrouwen?
Ik bied hulp!
Autisme bij vrouwen is een complexe zaak. Daarom is de juiste hulp vaak heel erg welkom. Als autistische vrouw kan je in je eentje helemaal vastlopen – en dat is helemaal niet nodig.
Heb je last van overprikkeling? Wil je meer kennis over neurodiversiteit bij jezelf? En vind je het fijn om je aan te sluiten bij een community waar andere vrouwen met autisme hun tips en ervaringen delen?
Dan ben je hier aan het juiste adres!
Jij, lieve vrouw, verdient hulp, aandacht en zorg. En met mijn bedrijf bied ik die hulp. Ik vind het namelijk belangrijk dat vrouwen zoals jij zich niet hopeloos voelen wanneer de GGZ-wachtlijsten zo lang zijn.
Ik wil naar je luisteren en je oprecht helpen waar ik kan. Ik wil je laten zien hoe je als autistische vrouw toch enorm van het leven kunt genieten. Maar dan wel op jouw unieke manier.
Ja, dat is voor jou ook gewoon mogelijk!
€1880 | 3 maanden | online
14,95 per maand
85 euro per sessie of via PGB
Gratis
psycho-educatie op maat
1:1 Traject Zelfbewust Met Autisme
Ik nodig jou uit om je samen met mij alvast te verdiepen in autisme bij vrouwen. Dit onderwerp is heel breed en jouw situatie is natuurlijk heel uniek. Maar daar speel ik helemaal op in!
Door middel van een op maat gemaakt traject (dus GEEN one-size-fits-all aanpak, zoals veel andere behandelaren aanbieden) gaan we aan de slag.
Dit traject doen we overigens gewoon online, zodat jij in je eigen veilige omgeving kunt blijven. En zodat onze momenten gemakkelijker in te plannen zijn.
We hoeven zo ook geen rekening te houden met reistijd – en daardoor voorkom je (extra) overprikkeling. Als je overprikkeling ervaart is dat namelijk al vervelend genoeg!
Persoonlijk, laagdrempelig, flexibel en megaleerzaam!
Dit traject is alles wat je als autistische vrouw nodig hebt om nu al actie te ondernemen. Zo kun je de tijd overbruggen totdat de GGZ plek voor je heeft. Maar je staat er nu in elk geval niet meer alleen voor!
Gratis Facebook community
Vind je het leuk om met gelijkgestemden in contact te komen? Veel vrouwen die overprikkeling, autisme of een andere vorm van neurodiversiteit ervaren, voelen zich eenzaam en onbegrepen.
Misschien voel jij je ook zo?
Maar weet dat er heel veel vrouwen zijn zoals jij!
Autisme bij vrouwen komt vaker voor dan je denkt. Net als overprikkeling door autisme bij vrouwen. Of autisme en HSP bij vrouwen. En daarvoor hoef je je helemaal niet te schamen.
Word gerust GRATIS lid van de Facebook community voor Vrouwen met Autisme en ontmoet daar vrouwen zoals jij.
Dat voelt niet alleen heel fijn en veilig, maar het is er ook best gezellig! 🙂 Bovendien vind je er ook veel nuttige informatie en tips die je helpen bij je proces.
Zien we je daar?
Online autisme community voor vrouwen
Zoek je herkenning, verbinding en steun van andere vrouwen met autisme?
Voel je je soms eenzaam of onbegrepen? Dat is heel normaal.
Elke levensfase brengt uitdagingen met zich mee. En je hoeft daar niet alleen doorheen.
In de online besloten autisme community voor vrouwen vind je rust, herkenning en verbinding met gelijkgestemden.
Deze community is er voor vrouwen met autisme (of een vermoeden daarvan) die:
- Zichzelf beter willen begrijpen
- Willen leren omgaan met overprikkeling en vermoeidheid
- Behoefte hebben aan verbinding, zonder sociale druk
- Coaching (nog) een te grote of te dure stap vinden
De community is een zachte, veilige instap waarin jij jezelf mag zijn. Of waarin jij je weer langzaamaan jezelf mag gaan voelen.
Inhoud van de community
- Maandelijkse live vrouwencirkel autisme
- Maandelijkse live creatieve cirkel
- Thema-chatgroepen (gericht en overzichtelijk)
- Maandelijkse webinar
- gastspreker, ervaringsdeskundige of psycho-educatie vanuit mij
- soms met een kleine, vrijblijvende thuisopdracht
- Wekelijks een mini-oefening
- prikkelarme weekstart
- korte meditatie, reflectie of challenge
Is deze community iets voor jou?
Is deze community iets voor jou?
Herken je dit?
- Je piekert veel en zit vaak in je hoofd
- Sociale situaties kosten veel energie
- Verwachtingen van anderen voelen zwaar
- Overzicht houden over dagelijkse taken is lastig
- Je hebt last van overprikkeling, vermoeidheid, angst of lichamelijke klachten
- Je worstelt met zelfacceptatie en begrijpen hoe jouw brein werkt
Dan kan deze online community je helpen om meer rust, inzicht en herkenning te ervaren.
Wat biedt de online autisme community?
Een warme, prikkelarme en veilige omgeving speciaal voor vrouwen.
Inhoud van de community
- Maandelijkse live vrouwencirkel autisme
- Maandelijkse live creatieve cirkel
- Thema-chatgroepen (gericht en overzichtelijk)
- Maandelijkse webinar
- gastspreker, ervaringsdeskundige of psycho-educatie vanuit mij
- soms met een kleine, vrijblijvende thuisopdracht
- Wekelijks een mini-oefening
- prikkelarme weekstart
- korte meditatie, reflectie of challenge
Wat levert het je op?
- Autisme beter begrijpen (psycho-educatie)
- Meer zelfacceptatie
- Verbinding met andere vrouwen met autisme
- Leren omgaan met prikkels en energie
- Veilige online omgeving
- Opnames terugkijken wanneer het jou uitkomt
- Creatieve opdrachten zonder prestatiedruk
- Mogelijkheid tot (online of offline) ontmoetingen
Thema’s die regelmatig terugkomen
- Overprikkeling & herstel
- Energiebalans
- Grenzen herkennen en aangeven
- Zelfbeeld & identiteit
- Vermoeidheid
- (Autistische) burn-out
- Emoties & emotieregulatie
- Relaties en verbinding
Praktisch
Prijs: €14,95 per maand
Maandelijks opzegbaar
Besloten & veilige online omgeving
Aanmelden
Klik hier om je aan te melden.
Levensloopbegeleiding
Heb je het idee dat je er na een bepaald traject helemaal klaar voor bent om het verder alleen te doen? Helemaal goed! Fijn dat het je zoveel vertrouwen en handvatten heeft gegeven om zelfstandig verder te gaan.
Maar weet dat het ook anders kan voelen. Na een tijdje kan je weer behoefte hebben aan autisme begeleiding. En dat is heel normaal.
Elke levensfase brengt namelijk moeilijkheden met zich mee. Weet dat jij die niet in je eentje hoeft aan te gaan.
Veel vrouwen met autisme hebben er baat bij om – op eigen initiatief en wanneer het voor hen goed voelt – aan de bel te trekken met een hulpvraag.
En daarom bied ik levensloopcoaching aan!
Wat is levensloopbegeleiding?
Levensloopcoaching in het geval van autisme bij vrouwen is heel effectief. Het is autisme begeleiding tijdens een kortere, vooraf vastgestelde periode.
En het werkt als volgt.
- Eerst nemen we door waar je tegenaan loopt
- Dan stellen we op basis daarvan gewenste doelen vast
- We bepalen hoeveel sessies jij zou willen volgen (en of dat haalbaar is)
- En dan gaan we samen aan de slag door middel van online gesprekken en oefeningen die je thuis kunt uitvoeren
- Heb je problemen of klachten? Dan zoeken we samen naar oplossingen
- Ik kan hierbij ook psycho-educatie over autisme inzetten (als klein onderdeel), om jou handvatten te bieden per levensfase
Begeleiding individueel online kost 85 euro per sessie.
Jouw proces gaat áltijd door
Jouw proces gaat altijd door. En daarom mag je je altijd bewust zijn van de veranderingen in je leven. De processen die om aandacht vragen.
Wil je daarin de juiste begeleiding ontvangen? Zodat je niet blijft hangen, maar juist vooruit komt? Dan wil je als autistische vrouw graag gericht hulp voor een bepaalde periode.
Dus geen lange trajecten volgen, maar zelf bepalen hoeveel sessies kloppend voelen voor jou.
Onthoud dat coaching bij autisme voor iedereen anders is. Daarom neem ik jouw behoeften en wensen hierin heel serieus.
Ik bied jou met alle liefde autisme begeleiding en jij hebt de touwtjes in handen over hoelang we samen aan de slag gaan.
PS. Jij bepaalt waar je naartoe wil. Dus je hebt altijd de regie over jouw proces en de doelen die we daaraan koppelen. Ik daag je wel graag uit om bepaalde dingen aan te gaan die je moeilijk lijken, maar die wel goed voor je zijn. De confrontaties die je aangaat, voer je altijd uit in kleine stappen. Heel voorzichtig en pas wanneer ik denk dat jij hier klaar voor bent. Dit levert namelijk groei op – en daardoor behaal je uiteindelijk je gestelde doelen. Maar uiteindelijk ben JIJ degene die bepaalt. En wat jij denkt en vindt is altijd veilig om met mij te delen.
Ben je er klaar voor om de regie over je leven(sfase) terug te pakken?
Psycho-educatie met intensieve ondersteuning
1:1 Traject Zelfbewust Met Autisme
Autisme bij vrouwen kan complex voelen
Vooral doordat autisme bij volwassen vrouwen vaak gepaard gaat met (veel) emotionele processen. Denk aan…
• Willen vasthouden aan gewoonten en rituelen
• Moeite hebben met sociale situaties en communicatie
• (Extreme) vermoeidheid
• Angsten
• Somberheid
• Overmatig voorbereiden van gesprekken
• Analyseren van gesprekken na afloop
• Problemen met de prikkelverwerking
• Problemen met emotieregulatie
Maar als autistische vrouw is het echt mogelijk om je leven op de rit te krijgen. Zelfs als dat nu onmogelijk lijkt of onrealistisch voelt. Echt waar!
Jezelf en autisme leren kennen en begrijpen
Als autisme coach heb ik, Angela, al veel vrouwen met autisme mogen begeleiden. Ik heb hen kunnen helpen om hun masker af te zetten.
En om met een frisse blik naar hun leven te leren kijken.
Daardoor wordt het leven lichter en leuker. En dus veel gemakkelijker!
En dat wil ik ook voor jou!
Ben je benieuwd naar wat jouw klachten je willen vertellen?
Wil je weten waar ze vandaan komen?
En hoe je er beter mee om kunt gaan?
Leven zonder masker in een onzekere wereld
Zelfbewust Met Autisme
Was jouw antwoord op voorgaande vragen steeds ‘ja’?
Dan is mijn 1:1 psycho-educatie traject “Zelfbewust Met Autisme” heel geschikt voor jou!
Het is namelijk speciaal bedoeld om vrouwen met autisme, dus vrouwen zoals jij, in de basis de handvatten te geven die nodig zijn.
De handvatten om aan jezelf te werken. Om jouw persoonlijke proces veilig te doorlopen. En om te beginnen aan je reis van zelfacceptatie en verwerking.
Dit is wat je krijgt:
- Traject van 3 maanden
- 1 keer per week een gestructureerde callvan 60 minuten.
- Chatsupport van mij persoonlijk, voor alle ondersteunende en ad hoc vragen tussen de sessies door (reactietijd 48 uur op werkdagen)
- Huiswerkopdrachten (geen verplichting)
Dit traject kost 1880 euro voor 3 maanden en is eventueel te betalen in 2 of 3 termijnen.
Heb jij een vergoeding via de WMO-PGB? Dan kun je ook bij mij terecht voor individuele/levensloopbegeleiding.
Wat is psycho-educatie?
Psycho-educatie is een behandelingsvorm om je psychische klachten beter te begrijpen.
Informatie en de juiste tips kunnen verheldering geven. En dat helpt je vervolgens om alles een plekje te geven.
Welke symptomen horen bij jouw klachten? En waarom vinden bepaalde verbanden plaats?
Door dát te begrijpen, kun je het gaan accepteren. En dan ga je inzien dat je proces eigenlijk heel logisch verloopt.
Waarom autisme begeleiding bij volwassenen?
Autisme in vrouwen is complex, vertelde ik al. Ingewikkeld, dus.
Maar ik help je heel graag om jezelf te ont-wikkelen van alle laagjes. Van alle overtuigingen en belemmeringen. Van de dingen die je mag laten gaan, zodat jouw ware kern zichtbaar wordt.
En zodat je echt van het leven kunt gaan genieten.
Je hebt niet altijd alles in het leven in de hand. Maar je gedrag kun je wel altijd zelf bepalen. Dus hoe jij op situaties reageert. En dus kun je ook zelf bepalen hoe je met je klachten en moeilijkheden in het leven omgaat.
Als je tenminste weet hoe je dat doet. En dat leg ik je heel graag uit.
Kortom: ik help jou om weer grip te krijgen op je leven én op je levensgeluk.
Lieve vrouwen met autisme, accepteer hulp!
Het is aan jou om in actie te komen. En om mijn hulp te accepteren. Pas dán kan ik namelijk iets voor je betekenen.
En na dit 1:1 traject ben jij zelfredzaam. Dat ben je nu ook al, maar ik weet dat dat (vaak) niet zo voelt. Ik weet ook dat het heel fijn is om met iemand te praten en te sparren.
En dat jij er met de juiste tips en tools na afloop wél klaar voor bent om zelfstandig verder te gaan.
En daarom wil ik jou graag helpen!
Veelgestelde vragen
word begeleiding vergoed?
Er is vanuit de Zorgverzekeringswet geen vergoeding mogelijk, maar je kunt wel aanspraak maken op een eventuele vergoeding via de WMO- en/of WLZ-indicatie.
Als je onder de WMO valt…
Neem dan contact op met je gemeente/het sociaal wijkteam van je gemeente. Meld je eerst aan bij het WMO-loket. Daar zal onderzocht worden wat de mogelijkheden voor je zijn.
Als je onder de WLZ valt…
Neem dan contact op met het zorgkantoor. Bekijk hier bij welk zorgkantoor je terecht kunt in jouw situatie.
Kan ik de kosten declareren bij mijn werkgever?
Als je autisme begeleiding in de vorm van levensloopcoaching van mij wil krijgen, kan ik met jouw toestemming een brief opstellen om naar je werkgever te sturen. Hierin vragen we hem/haar goedkeuring voor het betalen van de coaching kosten. Als je werkgever goedkeuring geeft, dan kan je de kosten vervolgens declareren.
Kan je ook helpen bij ADHD en autisme bij vrouwen?
Autisme en ADHD komen vaak samen voor. De twee diagnoses kennen veel overlap, maar de oorzaak en behoeften kunnen totaal verschillend zijn. Dit zorgt ervoor dat hier een extra uitdaging in ligt.
Je kunt bij mij terecht voor coaching als je beide diagnoses hebt. Mijn expertise ligt bij autisme, maar ik heb voldoende kennis en ervaring van de combinatie autisme en ADHD om jou goed te kunnen helpen.
Hoe ziet mijn beleving van autisme in vrouwen eruit NA dit 1:1 traject?
Na dit 1:1 psycho-educatie traject ziet jouw beleving van autisme bij vrouwen er heel anders uit. Dan ben je niet meer zo bezig met hoe het je belemmert, maar zie je ook de kansen.
Ik ga je namelijk begeleiden in hoe je er het beste mee kunt omgaan. In hoe je jezelf kunt geven wat je zo nodig hebt. En daardoor wordt het leven echt leuker, lichter en gemakkelijker voor je!